Я клинический психолог и исследователь. Моя работа основана на глубоком профессиональном подходе и искреннем стремлении помогать людям улучшать свое психологическое благополучие. Для меня важно постоянно развиваться как профессионально, так и личностно, поэтому я непрерывно углубляю свои знания и совершенствую навыки.
Мой научный интерес сосредоточен на изучении психологических последствий сталкинга, прежде всего на исследовании ресурсов и стратегий совладания, которые помогают пострадавшим справляться с переживаниями, восстанавливать чувство безопасности и психологическую устойчивость после опыта преследования. Результаты исследовательской и практической работы я регулярно представляю в докладах на научных, научно-практических конференциях и в научных публикациях.
До того как стать психологом, я получила образование в области экономики и занимала руководящие позиции в бизнесе. Этот опыт помогает мне лучше понять природу стресса, выгорания, профессиональных трудностей и перфекционизма. Сегодня я использую эти знания, чтобы поддерживать людей, которые сталкиваются с эмоциональными и жизненными вызовами.
Помимо практики и научной деятельности, я занимаюсь преподаванием: читаю лекции и веду практические занятия для магистрантов факультета общей и клинической психологии Московского института психоанализа (МИП), а также разрабатываю и провожу авторские лекции и семинары, посвящённые ментализации и психологическим аспектам сталкинга.
В своей работе я стремлюсь соединять научное знание, клиническое мышление и бережное отношение к индивидуальному опыту человека. Для меня важно создавать пространство, в котором можно исследовать сложные переживания без оценки и давления, постепенно находя более устойчивые способы понимать себя и строить отношения с окружающими.
Я рассматриваю психологическую помощь как совместный процесс исследования внутреннего мира, где изменения происходят через развитие понимания, устойчивости и способности опираться на себя.
Я верю, что устойчивые изменения возможны тогда, когда человек начинает лучше понимать себя — в безопасном и уважительном пространстве совместного исследования.Принципы моей работы
Этичность и профессионализм – я соблюдаю этический кодекс психолога, уважая границы, автономию и уникальный опыт каждого человека.
Конфиденциальность – все, что мы обсуждаем в рамках работы, остается между нами. Исключения возможны только в случаях, предусмотренных законом.
Личная работа над собой – я регулярно прохожу профессиональные супервизии и интервизии, чтобы поддерживать свою компетентность и быть максимально полезной для своих клиентов.
Моя специализация
В своей практике я опираюсь на метод
Терапии, основанной на ментализации (
Mentalization-Based Therapy, MBT). Этот подход помогает лучше понимать свои чувства, мысли и реакции, а также внутренний мир других людей — особенно в ситуациях эмоционального напряжения и сложных отношений.
СталкингНавязчивое преследование (сталкинг) — это ситуация, когда один человек постоянно и нежелательно вмешивается в жизнь другого: нарушает личные границы, навязывает контакт, следит или пытается контролировать. Такое поведение вызывает чувство угрозы, лишает ощущения безопасности, создает сильное эмоциональное напряжение и заставляет человека постоянно быть настороже, чтобы защитить себя. Это одна из форм насилия, которая может оставлять глубокие психологические следы — тревогу, страх, утрату доверия к людям. В работе мы постепенно восстанавливаем ощущение контроля над собственной жизнью, учимся замечать и понимать свои реакции на угрозу, возвращать способность опираться на себя и выстраивать безопасные границы в отношениях с другими.
Межличностное насилиеПсихоэмоциональное давление, игнорирование, обвинение, постоянная критика, оскорбительное поведение, контроль и манипуляции — все это может разрушать самооценку, искажать восприятие себя и мешать строить близкие отношения. Психотерапия помогает осмыслить пережитое, восстановить внутренние границы, вернуть ощущение собственного «Я».
Комплексная травмаКогда травматический опыт был длительным и связанным с близкими людьми, он влияет на самоощущение, эмоциональную регуляцию и способность выстраивать доверительные отношения с другими людьми. Через развитие рефлексивного функционирования можно научиться справляться с последствиями комплексного ПТСР: тревожностью, эмоциональным онемением, самообвинениями и нарушенным чувством безопасности.
Уязвимость самооценкиИногда отношения сопровождаются постоянным внутренним напряжением: болезненно воспринимается оценка, трудно переносить уязвимость, возникает ощущение непонимания или одиночества даже рядом с близкими людьми. В подходе ментализации мы исследуем, как формируются эти реакции, учимся лучше понимать свои внутренние состояния и переживания других людей, постепенно формируя более устойчивое чувство себя и более гибкое взаимодействие с окружающими.
Трудности в романтических, семейных и дружеских отношенияхСтрах отвержения, повторяющиеся болезненные сценарии, сложности с доверием или близостью часто связаны с тем, как мы понимаем себя и другого человека в отношениях. Работа направлена на развитие способности замечать свои чувства и потребности, видеть различия между собой и другим, а также строить более устойчивые, живые и поддерживающие связи.
Отношения на работе, конфликты, социализацияРабочая среда — это не только задачи, но и постоянное взаимодействие с людьми. Конфликты, напряжение, чувство непонимания или давления могут вызывать сильные эмоциональные реакции и снижать уверенность в себе. Мы исследуем, как формируются ваши реакции в профессиональных отношениях, учимся лучше понимать себя и других в рабочих взаимодействиях и находить более устойчивые способы быть в контакте с окружающими без потери себя.
Если вы столкнулись
с другими жизненными вызовами и испытываете затруднения в их разрешении, опишите ситуацию своими словами, и мы обсудим, смогу ли я быть полезной для вас.
